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语速专项练习6（30字/分钟）
其次，这条规定表明，公民在行使自由和权利的时候，必须以不得损害公共利益和其他公民的合法权益为前提。这种要求是合情合理的。比如说，宪法规定公民享有言论、出版、集会、结社和游行、示威的自由，宪法保障这种自由。但宪法不允许有的公民利用言论自由来进行反革命宣传煽动，破坏国家的安全和权益，或者侮辱、诽谤其他公民的人格，不允许利用出版自由来出版淫秽物品来毒害人们的思想，败坏社会风气；同样也不允许有人利用游行示威自由来破坏国家的安定团结，妨害“四化”建设。而这种限制，或者说防止滥用权利的本身，实际是更好地保护公民享有宪法规定的自由和权利。很显然，假如加强都有随意侮辱、诽谤和诬告陷害他人的自由，那么，任何公民也就没有人格尊严不受侵犯的权利了。 在我国宪法中，防止滥用权利限制性条款，并不只是第51条规定。如宪法第36条，宪法保障公民享有宗教信仰自由的同时，还规定了三个“不得”。
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语速专项练习5（30字/分钟）
公民行使自由和权利的指导原则 我国宪法在充分保障公民享有广泛的自由权利的同时，又要防止少数公民滥用权利和自由，因此宪法第二章中新增加第51条，这是我国前三部宪法所没有的。从一定意义上讲，这也是现行宪法关于公民权利和义务方面的一个特点。宪法第51条规定：“中华人民共和国公民在行使自由和权利的时候，不得损害国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由权利。”这条规定的是防止滥用权利的规范，也是公民正确行使自由和权利的指导原则。 首先，这条规定表明，任何权利和自由是有限度的，并不是有些人所想象的那样，以为自由民主就是想说什么就说什么，想干什么就干什么，可以随心所欲。这种绝对的自由民主，在世界各国都是没有的。无论从民主自由的阶级性来说，还是从自由和必然的辩证关系来说，自由民主都不是无限的，而是有限制的。正如毛泽东同志所说：世界上只有具体的自由，具体的民主，没有抽象的自由、抽象的民主。民主自由都是相对的，不是绝对的。
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习近平语录5（150字/分钟）
尊敬的基辛格博士， 尊敬的英斯利州长、普利兹克部长、穆雷市长， 尊敬的希尔斯主席、菲尔兹主席， 女士们，先生们，朋友们： 大家好！谢谢基辛格博士的介绍。基辛格博士总能说出一些新颖的观点，他的介绍让我对自己也有了一个新的认识角度。华盛顿州、西雅图市是我对美国进行国事访问的第一站，有机会在这里同各位新老朋友欢聚一堂，感到十分高兴。首先，我谨向在座各位，并通过你们向美国人民，致以诚挚的问候和良好的祝愿！ 我对华盛顿州和西雅图市并不陌生。人们常说，华盛顿州是“常青之州”，西雅图市是“翡翠之城”。这里有雄伟挺拔的雷尼尔山、波光潋滟的华盛顿湖。电影《西雅图不眠夜》使这座城市在中国民众中有很大吸引力。目前，华盛顿州对华出口居全美之首，中国也成为西雅图港最大贸易伙伴。华盛顿州和西雅图市成为中美人民友谊、中美互利合作的一个重要象征。 众人拾柴火焰高。中美关系发展，离不开两国政府、地方、友好团体、各界人士的辛勤耕耘和精心呵护。特别是美中关系全国委员会、美中贸易全国委员会、美中政策基金会、美国商会、美国中国总商会、百人会、华美协进社、对外关系委员会、亚洲协会、布鲁金斯学会等友好团体和一大批友好人士，长期为促进两国友好合作奔走努力。中美关系持续发展，凝聚着大家的心血和汗水。在这里，我谨向所有致力于中美友好事业的地方政府、社会团体、大学和智库机构及各界人士，表示由衷的敬意和诚挚的感谢！
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习近平语录4（150字/分钟）
女士们、先生们、朋友们！ 新中国成立以来特别是改革开放以来，中国走过了一段很不平凡的历程，我们这一代中国人对此有着切身的体会。 上世纪60年代末，我才十几岁，就从北京到中国陕西省延安市一个叫梁家河的小村庄插队当农民，在那儿度过了7年时光。那时候，我和乡亲们都住在土窑里、睡在土炕上，乡亲们生活十分贫困，经常是几个月吃不到一块肉。我了解乡亲们最需要什么！后来，我当了这个村子的党支部书记，带领乡亲们发展生产。我了解老百姓需要什么。我很期盼的一件事，就是让乡亲们饱餐一顿肉，并且经常吃上肉。但是，这个心愿在当时是很难实现的。 今年春节，我回到这个小村子。梁家河修起了柏油路，乡亲们住上了砖瓦房，用上了互联网，老人们享有基本养老，村民们有医疗保险，孩子们可以接受良好教育，当然吃肉已经不成问题。这使我更加深刻地认识到，中国梦是人民的梦，必须同中国人民对美好生活的向往结合起来才能取得成功。 梁家河这个小村庄的变化，是改革开放以来中国社会发展进步的一个缩影。我们用了30多年时间，使中国经济总量跃居世界第二，13亿多人摆脱了物质短缺，总体达到小康水平，享有前所未有的尊严和权利。这不仅是中国人民生活的巨大变化，也是人类文明巨大进步，更是中国对世界和平与发展事业的重要贡献。 同时，我们也清醒认识到，中国仍然是世界上最大的发展中国家。中国的人均国内生产总值仅相当于全球平均水平的三分之二、美国的七分之一，排在世界80位左右。按照我们自己的标准，中国还有7000多万贫困人口。如果按照世界银行的标准，中国则还有两亿多人生活在贫困线以下。中国城乡有7000多万低保人口，还有8500多万残疾人。这两年，我去了中国很多贫困地区，看望了很多贫困家庭，他们渴望幸福生活的眼神深深印在我的脑海里。 这些情况表明，中国人民要过上美好生活，还要继续付出艰苦努力。发展依然是当代中国的第一要务，中国执政者的首要使命就是集中力量提高人民生活水平，逐步实现共同富裕。为此，我们提出了“两个一百年”奋斗目标，就是到2020年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番，全面建成小康社会；到本世纪中叶建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴。我们现在所做的一切，都是为了实现这个既定目标。实现全面建成小康社会，必须全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党。这是我们提出的“四个全面”战略布局。
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习近平语录3（150字/分钟）
中国坚持依法治国的基本方略 “法者，治之端也。”全面依法治国就是要坚持依法治国、依法执政、依法行政共同推进，坚持法治国家、法治政府、法治社会一体建设，推动司法公信力不断提高、人权得到切实尊重和保障。中国在立法、执法、司法等领域将公平对待外国机构和企业。我们愿同美方就法治问题开展交流，相互借鉴，共同提高。 中国是网络安全的坚定维护者。中国也是黑客攻击的受害国。中国政府不会以任何形式参与、鼓励或支持任何人从事窃取商业秘密行为。不论是网络商业窃密，还是对政府网络发起黑客攻击，都是违法犯罪行为，都应该根据法律和相关国际公约予以打击。国际社会应该本着相互尊重和相互信任的原则，共同构建和平、安全、开放、合作的网络空间。中国愿同美国建立两国共同打击网络犯罪高级别联合对话机制。 中国肯定境外非营利组织的积极作用，只要这些组织的活动对中国人民有好处，我们不仅不会限制和禁止它们的活动，而且要通过法律保障它们的活动，保障它们在华合法权益。境外非营利组织在中国活动应该遵守中国法律，依法开展活动。 中国继续推进反腐败斗争 我说过，打铁还需本身硬。这里说的打铁的人，就是中国共产党。中国共产党的根本宗旨是全心全意为人民服务。中国共产党有8700多万名党员，党内也必然存在这样那样的问题。如果我们不能解决存在的问题，任其发展下去，人民就不会信任和支持我们。所以，我们强调治国必先治党、治党务必从严。一段时间以来，我们大力查处腐败案件，坚持“老虎”、“苍蝇”一起打，就是要顺应人民要求。这其中没有什么权力斗争，没有什么"纸牌屋"。中国愿同国际社会积极开展反腐追逃合作。中国人民希望在这方面得到美国支持和配合，让腐败分子在海外永无“避罪天堂”。
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习近平语录2（150字/分钟）
主席先生、各位同事： 2015年后发展议程是一份高标准的任务单，也是一份沉甸甸的承诺书。一分部署、九分落实。我倡议：国际社会加强合作，共同落实2015年后发展议程，努力实现合作共赢。 第一， 增强各国发展能力，发展归根到底要靠本国自身努力。中国人讲“量腹而受，量身而衣”。各国要根据自身禀赋特点，制定适合本国国情的发展战略。国际社会要帮助发展中国家加强能力建设，根据他们的实际需求，有针对性地提供支持和帮助。 第二， 改善国际发展环境，和平与发展相辅相成。各国要共同维护国际和平，以和平促进发展，以发展巩固和平。发展还需要良好外部制度环境，国际金融机构要加快治理改革，多边开发机构要增加发展资源。 第三， 优化发展伙伴关系。发达国家应该及时兑实现承诺，履行义务，国际社会应该坚持南北合作主渠道地位，深化南南合作和三方合作，支持私营部门等利益攸关方在伙伴关系中发挥更大的作用。 第四， 健全发展协调机制，各国要加强宏观经济政策协调，避免负面溢出效应。区域组织要加快一体化进程，通过域内优势互补提升整体的竞争力。联合国要继续发挥领导作用。
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习近平语录1（150字/分钟）
主席先生、各位同事： 改革开放30多年来，中国立足自身国情，走出了一条中国特色发展道路。中国基本实现了千年发展目标，贫困人口减少了4.39亿。在教育、妇女等领域取得显着成就。中国发展不仅增进了13亿多中国人的福祉，也有利地促进了全球发展事业。60多年来，中国积极参与国际发展合作，向166个国家和国际组织提供了近4000亿元人民币援助，派遣60多万援助人员。其中有700多名中国好儿女，为他国发展献出了宝贵生命。面向未来，中国将继续秉持“义利相间，以义为先”的原则，同各国一道为实现2015年后发展议程做出努力。为此，我宣布： ——中国将设立南南合作援助基金，首期提供20亿美元，支持发展中国家落实2015年后发展议程。 ——中国将增加对最不发达国家投资，力争2030年达到120亿美元。 ——中国将免除对有关最不发达国家、内陆发展中国家，小岛与发展中国家，截止2015年底到期未还的政府间无息贷款债务。 ——中国将设立国际发展支持中心，同各国一道研究和交流适合各自国情的发展理论和发展实践。 ——中国倡议探讨构建全球能源互联网，推动以清洁和绿色方式满足全球电力的需求。——中国愿意同有关各方一道继续推进一带一路建设，推动亚洲基础设施投资银行和金砖国家新开发银行早日投入运营，发挥作用。为发展中国家经济增长和民生改善贡献力量。 主席先生、各位同事：中国郑重承诺，以落实2015年后发展议程为己任，团结协作，推动全球发展事业不断向前。 谢谢大家！
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追寻习近平总书记的初心 - 梁家河篇（120字/分钟）
习近平：在陕北插队的七年，给我留下的东西几乎带有一种很神秘也很神圣的感觉，我们在后来每有一种挑战，一种考验，或者要去做一个新的工作的时候，我们脑海里翻腾的都是陕北高原上耕牛的父老兄弟的信天游。下雨刮风我是在窑洞里跟他们铡草，晚上跟着看牲口，然后跟他们去放羊，什么活都干，因为我那时候扛200斤麦子，十里山路我不换肩的。 解说：出身于革命家庭的习近平15岁的时候去陕北农村插队，在7年的摸爬滚打中，实现了他从格格不入到和老百姓融为一体的转变。用他自己的话说，这是很彻底的过程。 习近平：我很自豪，自己能够出生在一个革命家庭里，家庭有很严格的革命传统教育，总是讲孩子们不要放在温室里，要经受大风大浪。 石春阳（63岁，梁家河村村民）：冬天打坝的时候呢，习近平呢，那时候也就二话不说，挽着裤腿，光着脚就下去铲冰，也不考虑落什么后遗症不后遗症。 他在报纸上看到四川农村办沼气，他自费到绵阳学习，回来以后呢，在梁家河办成了陕西第一口沼气（池）。 习近平：第一口池子是颇费功夫的，一直看到这个沼气池两边的水位在涨，但是就是不见气出，最后一捅开，溅得我满脸是粪，但是气就呼呼往外冒。我们马上接起管子后，我们的沼气灶上冒出一尺高的火焰，我看再憋一阵子，池子要炸了。就在那个时候，我们这个沼气池捅开，另外的沼气池相隔一两天就建成了，但是我们还是第一。 石春阳（63岁，梁家河村村民）：大家就推荐他，参加了这个延安地区上山下乡，积极分子代表大会。在这个会上，给他奖了一辆三轮摩托车。如果他要自己用这个摩托车的话，也是挺方便的，但是他没这样做。他觉得这个摩托车对村上不实用，就到农机公司去，换成了手扶拖拉机，带了一个磨面机，还带了一个粉碎机，一次他就换了这三样。 张卫庞（69岁，梁家河村村民）：到后来他当了书记，（来村里的知青）就剩他一个人，没办法生活，他跟我们一家一块吃饭，光在我们家吃饭就吃了将近一年。人跟人的关系，不是一天两天就能处好的。1975年习近平考了清华大学以后，第一件东西，他就把这个针线包拿出来，拿出来给了我。他说，咱们在一起七八年了，也没什么好东西送给你，把这个针线包送给你，送给你作一个纪念。这个针线包是习近平在我们梁家河插队的时候，他妈妈亲手做的这个针线包，给了他，上面绣了三个字，娘的心三个字，三个红字。 他走的那天是，早上习近平还睡着呢，乡亲们都到他的院子里，都到他睡的那个院子里面，院子都，院子里都站满了人，他把门一开，看见大家都站那儿送他呢！走的时候那个情景是，梁家河的老老少少都流泪了，包括习近平也流泪了。 在延川县城送习近平一共去了十三个人，一个人凑两毛，一个人凑五毛，凑的钱照的相。放得下放不下，不走不行，人家有人家的前途，不能在农村待一辈子啊。 习近平：我的爷爷也是农民，我的父亲是从农民走上革命道路的，我自己也去当了七年的农民。 我觉得在我一生中，对我帮助最大的是两种人，一种就是革命老前辈，一种就是我那陕北老乡。 记者：这种历练对您今天有什么影响？ 习近平：看到了人民群众的力量，看到了人民群众的根本，真正理解了老百姓，了解了社会，这个是最根本的。很多实事求是的想法，都是从那个时候生根发芽的，以至于到现在，每时每刻影响着我。 习近平：（画外音）人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。